Szabadítsd fel a benned rejlő békét!
Tekintsd meg rövid tréning ajánlómat!
Gondolatok…
“Minden helyzetben hatalmunkban áll valami felett állni.”
Ryan Holiday: Az akadály maga az út
“Valahányszor döntéshelyzetbe kerülsz, vagy felbukkan egy új lehetőség, mindig a szenvedélyed szavát kövesd.”
Bob Doyle: Ellenállás nélkül szenvedéllyel
Blog bejegyzések
A belső értékrend – amikor végre nem a világ húz, hanem te tartasz irányt – 6. rész
Képzeld el, hogy ülsz egy körhintán. Minden pörög: határidők, e-mailek, családi programok, folyton pörgő gyerekek, állandóan rendrakásra váró lakás. Melletted mások is forognak, néha beleütköztök egymásba, néha csak próbálsz úgy tenni, mintha ez lenne a normális. És egy nap, a sokadik pörgésnél, valami megáll benned. És megkérdezed: Kié ez az egész tempó? Ez tényleg az …
“A belső értékrend – amikor végre nem a világ húz, hanem te tartasz irányt – 6. rész” bővebben
Az érzések feltárása – amikor a múlt szólal meg benned – -5. rész
Ugye, veled is előfordult már, hogy egy-egy apróság kiborított? És ugye, te is tudtad már akkor, hogy „nem ez az igazi baj”. A gyerek túl sokáig húzza a cipőjét. A kollégád már megint úgy kezdi a mondatot, hogy „csak egy gyors kérdés”. A párod pont akkor kér meg valamire, amikor egyébként is már hatodjára pakolsz …
“Az érzések feltárása – amikor a múlt szólal meg benned – -5. rész” bővebben
Kommunikáció – mert nem kell mindent egyedül cipelni – 4. rész
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor valami annyira nyomaszt, hogy legszívesebben csak bezárkóznánk. Ilyenkor gyakran azt hisszük, egyedül kell megküzdenünk vele — pedig pont az ellenkezője segít a legtöbbet: ha beszélünk róla valakivel.
Helló stressz!
Magadon túl Rólam
Sok szeretettel köszöntelek a honlapomon!
A nevem Lőrincz Veronika, coach, tréner és mediátor vagyok.
A Helló Stressz! Stressztudatosság Coaching® módszert megalkotva és használva segítek azoknak, akik
⚡nehezen kezelik a visszatérő stresszhelyzeteket,
⚡túlzott családi vagy munkahelyi nyomás nehezedik a mindennapjaikra,
⚡az időhiány miatt nem élnek minőségi életet.
Közel 20 éven át pénzügyi nagyvállalati munkakörnyezetben dolgoztam, supervisor és manager pozíciókban, így közvetlen rálátásom és tapasztalataim is vannak arról, hogy a stressz jelenléte mennyire káros a mindennapi életünkben. Munkám során fordultam a coaching típusú vezetés felé, s mint vezető, legfőbb célomnak tekintettem a jó hangulatú, motiváló munkakörnyezet kialakítását, ezen belül is nagy hangsúlyt fektettem a négyszemközti fejlesztő beszélgetésekre.
Mindeközben több mint 13 éven át tartottam szakmai felkészítő és csoportfejlesztő tréningeket. 2018-tól Agile coach szerepkörben tevékenykedtem.
2011-ben végeztem a Metropolitan Egyetem Vállalati Kommunikációs BA szakán, ezt követően számos készségfejlesztő képzésen részt vettem, majd 2020-ban a Wekerle Sándor Üzleti Főiskola Coach szakirányú továbbképzési szakon diplomát, 2022-ben pedig mediátor képesítést szereztem. Jelenleg ismét a Metropolitan Egyetem Emberi erőforrás BSc szakán folytatom a tanulmányaimat.
2019-ben indítottam a www.magadontul.hu weboldalt, amelyen leginkább blog bejegyzéseim olvashatóak. Nagyjából 5-8 éve egyre tudatosabban foglalkozom az önfejlesztéssel, az önszeretet és az önbecsülés erősítésével. Legfőképpen az motivál, hogy minél több emberhez eljusson a mottóm:
Legyél több, mint ami vagy!
Ugyanebben az évben megjelent az első kisregényem, Teszek-veszek, színészkedek címmel.
A Helló Stressz! Stressztudatosság Coaching® módszer segítségével ügyfeleim elsajátítják a stressz csökkentéséhez szükséges tudatosságot, a tudatos jelenlétet, megismerik fejlesztendő területeiket és képesek lesznek az őket ért stresszorokra felkészülni, azokat megfelelően kezelni az életük minden területén.
Az alábbi témákban fordulj hozzám bizalommal
✔régóta elhúzódó stresszhelyzetek kezelése, megszűntetése
✔tudatos stresszkezelés
✔karrierút fejlesztés, karriertanácsadás, elakadás a karrierútban
✔munkába történő visszatérés, munkából történő kilépés, munkahelyek közötti váltás
✔magánéleti elakadások
✔párkapcsolati nehézségek
Amiért hatékonyan tudok segíteni
➯ én magam is átéltem a kiégést és sikeresen leküzdöttem
➯ már vezetőként is a coaching szemléletű vezetést gyakoroltam
➯ több mint 700 támogató beszélgetést bonyolítottam le*
➯ 20 éves nagyvállalati és vezetői múlt van a hátam mögött
*heti 1 támogató beszélgetéssel számolva vezetőként és coachként.
Ha elakadást érzel a munkádban, magánéletedben, a kapcsolataidban, írj bátran az info@magadontul.hu címre vagy az Időpontfoglalás menüpontban keress hozzám egy szabad órát.