Néhány hónappal ezelőtt azt vettem észre, hogy egyre több ismerősöm, régi kollégám sóhajtott fel hangosan, amikor egy kávézásra, mozizásra invitáltam őket, hogy “Oh, ha nekem arra lenne időm!”

Amikor érdeklődve kérdeztem, hogy miért, mi a gond, szinte kivétel nélkül mindenki a sok munkát és a rengeteg otthoni feladatot és teendőt válaszolta.


“Fellélegezni sincs időm! Még nem is végeztem az egyik projekttel, már három másik van az asztalomon.”

“Áh, örülök, ha éjfélkor bezuhanhatok az ágyamba, aztán alvás helyett azon jár a fejem állandóan, hogy másnap hogyan intézzem a rám tornyosuló dolgaimat.”

“Ne haragudj, nem vagyok most olyan állapotban, iszonyúan fáradt vagyok, amúgy sem vagyok mostanában jó társaság.”


❌másoknak akartam megfelelni folyton

❌ a végtelenségig terhelhető voltam.

❌ csak magamra nem jutott idő

❌ kipróbáltam nagyon sok technikát, de nem használtak

VÉGRE KIPIHENHETEM MAGAM 

VÉGRE FÓKUSZÁLTABB LETTEM

VÉGRE A CSALÁDOMMAL LEHETEK

VÉGRE KIÁLLHATOK MAGAMÉRT

VÉGRE ÖNMAGAM LEHETEK

VÉGRE NYUGALMAM VAN

– mert az általánosságuk miatt csak felületi megoldásokat tudnak nyújtani (nem mindenkinek az időmenedzseléssel van problémája)

– mert a hosszantartó stresszhelyzetekre nem ad megnyugtató megoldásokat (egy régóta húzódó munkahelyi stresszfaktorra nem a meditáció a megoldás)

– mert igen kevesen tudják megmutatni azt, hogy milyen lépései vannak a tudatos stresszkezelésnek

– mert a stresszkezelés elemei nem egymásra épülnek és így gyakran összevissza használjuk a stresszkezelő eszközöket, nem cél mentén

– ha hajlandó vagy saját magaddal, magadon is dolgozni a megoldásaidon,

– ha eleged van a személytelen tréningekből és az eredménytelen stresszkezelő módszerekből,

– ha már nem tudod élvezni az életedet, a barátaid, szeretteid társaságát, mert folyton letört, fáradt vagy és túlagyalod a dolgaidat,

– ha azon kapod magad napközben többször is hogy felváltva aludnál és sírnál szíved szerint.





– ma egy stresszkezelő tréning átlagosan 50-150e forint között mozog,

– össze lehet szedni praktikákat stresszkezelésről szóló könyvekből és weboldalakról is, de senki nincs, aki végig vezessen téged, hogy jól csinálod-e, hogy azt csinálod-e, amire valóban szükséged van,

és a legfontosabb, enélkül akár többszázezres költséged is lehet a későbbiekben (orvosi kezelések, gyógyszerek, céges hibák kijavítása miatt kártérítések, kiadványok és webinárok díjai)


“Azért volt jó, hogy elmehettem hozzád, mert az az x perc kifejezetten erre szánt idő volt, hogy ezzel foglalkozhattam…míg egy könyvet könnyedén arrébb dobok más dolgok miatt, addig itt dolgoznom kell magamon ,ez tiszta énidő, amit egy szakember vezet, hogy tartalmas és hasznos legyen, legyen hozzáadott értéke.”

“Azért mentem el végül, mert ha csak azt nézem, hogy 10 különböző könyvet vettem már, az már több tízezer forint volt és még mindig szenvedek a stressztől.”


“Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és közben azt várni, hogy az eredmény más legyen.”

Albert Einstein

– a hatékony stressztudatosság coaching általában 5-6 alkalmas,

– személyesen és online formában is megtartható.



Ismerd meg a Stressztudatosság módszer alapjait és nézz bele a Kezdő csomagba!

Szerezd meg most a Kezdő csomagot, mindössze

3.990 forintért

KATTINTS IDE

This will close in 0 seconds