Sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb életet szeretnél?
A Stressztudatosság coaching végigkísér téged azon az úton, aminek a végén eléred a nyugodt hétköznapokat, megtanulod, hogyan szűntetheted meg a tehetetlenség érzését, képes leszel kiállni önmagadért.
Ezek a gondolatok benned is megértek már?
Minden este hulla fáradtan zuhansz az ágyadba.
Szeretnél a családoddal, barátaiddal lenni, de egyáltalán nincs rá időd.
Tehetetlenül nézed magad, ahogy türelmetlenül bánsz másokkal.
Arra gondolsz, bárcsak hirtelen eltűnne az a sok nyomás és feladat az életedből.
Arra gondolsz, bárcsak „békén hagyna” mindenki.
Nem érted, a többiek miért nem értik meg milyen állapotban vagy?
Rengeteg tréningen vagy már túl, sok könyvet és videót láttál, de bizonyos stresszhelyzetek újra és újra leblokkolnak téged.
Azt vetted észre, hogy egyre könnyebben lebetegedsz, valami nyavalya mindig megtalál.
Néha elképzeled, milyen jó lenne világgá menni, egy lakatlan szigeten aludni legalább 12 órát egyhuzamban.
Éjszakánként nyugtalanul forgolódsz, folyton agyalsz valamin.
Reggelente pedig gyomorgörccsel indulsz a munkahelyedre, reményvesztetten várod a napi mókuskereket.
Pedig te semmi másra nem vágynál, csak hogy békében és szeretetben élhesd az életedet!
Érzed már kimondva vagy kimondatlanul is, nem azért élsz ezen a bolygón, hogy stresszben és nyugtalanságban éld az életedet…
❤ igazából csak szeretnél hétköznap is magadnak néhány percnyi szabadidőt
❤ szeretnéd, hogy legyen idő végre saját magadra, a családodra, a társadra, a barátaidra
❤ örömmel szeretnél bejárni a munkahelyedre, mindenféle túlzott elvárás és nyomás nélkül
❤ arra vágysz, hogy megértsenek téged, akkor is, ha rossz kedved van és letört vagy
Le tudod csökkenteni a visszatérő és hosszú ideje fennálló stresszt az életedben!
A 7 lépéses Stressztudatosság coachingban az alábbi 7 dimenzióban leszel ügyesebb és sikeresebb
✓ könnyedén felismered a stresszfaktoraidat, a rejtetteket is
✓ képes leszel felelősségteljesen célokat kitűzni a stressz csökkentésére
✓ megtanulod, hogyan tudod az önérvényesítésed erősíteni
✓ felismered, milyen érzések vezetnek téged a döntéseidhez és a nem cselekvéseidhez
✓ erős és stabil belső értékrendszert állítasz fel, ami támaszod lesz a stressztudatosságban
✓ megtalálod a neked legmegfelelőbb módját a stresszcsökkentő szokások beépülésére
✓ a hozzád leginkább passzoló eszközöket és technikákat sajátítod el.
Sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb életet szeretnél?
Foglalj időpontot
akár online vagy személyes formában!
