Legyél több, mint ami vagy
Az előző írásban megismerhettük azokat a jelzéseket, és azt a kis rést a helyzet és a reakció között, ahol visszaveheted az irányítást egy stresszes időszakban. Innen lépünk tovább a mélyebb alapokhoz: önismeret, kapcsolatok, érzelmi intelligencia, hála és tudatos jelenlét — vagyis ahhoz, amire a boldogság belülről épül.
Képzeld el, hogy reggel felébredsz, de még mielőtt a szemeidet kinyitnád lassú üzemmódban, az agyad már aznapi teendőiden futtatja a szkennelő programját. Mit kell elintézni, hol kell helytállni, kinek kell válaszolni, mit felejtettél el tegnap. A tested még maradna, de az agyad már úton van. Ismerős?
“A boldogság alapjai – amikor nem a stressz irányít, hanem te választasz megoldást” bővebben