Hétvégi lecsendesedés: amikor végre nem csak túléljük az életet, hanem meg is érkezünk abba

stresszkezeles_hetvege

Egész héten futunk.

Futunk a határidő után, a villamos után, a saját elvárásaink után, és néha olyan elszántsággal loholunk a „majd hétvégén kipihenem” mondat után is, mintha ott a célban valaki pezsgőt osztana és kisimítaná helyettünk az idegrendszerünket.

Aztán eljön a szombat.

És mit csinálunk? Bevásárlás, mosás, főzés, rendrakás, elmaradt üzenetek, családi program, gyors találkozó, kis adminisztráció, nagy sóhaj, majd este fél kilenckor szelíden ráébredünk, hogy a pihenés valahol megint kimaradt. Olyan elegánsan tűnt el a napból, mint zokni a mosógépben. Tudjuk, hogy létezett, csak épp nem találjuk.

“Hétvégi lecsendesedés: amikor végre nem csak túléljük az életet, hanem meg is érkezünk abba” bővebben

Pályakezdés nekifutásból

pályakezdés

Mivel közel 20 éven át nagyvállalati környezetben dolgoztam, így vezetőként elkerülhetetlen volt számomra, hogy pályakezdőkkel, fiatal munkavállalókkal dolgozhassak együtt. Munkahelyi környezetben mindig éles ellentétek és vélemények alakulnak ki a témát illetően: jó pályakezdő munkatársat felvenni vagy sem? Oké, és mi a helyzet a pályakezdő oldalánm, vajon mit él át a pályakezdés során? Mi lehet az a pályakezdő-stressz?

“Pályakezdés nekifutásból” bővebben

Jövőnk és a stressz

Jövő és a stressz

Nos, vajon hányszor aggódunk a holnap miatt? Mennyi órát és éjszakát agyalunk azon, hogyan alakuljon másnap a munka, mit csináljunk, hogy határidőre minden kész legyen? Mennyi időt áldozunk a családi logisztika megtervezésére, a pénzügyi helyzetünk biztonságossá tételére? És mi végre is ez a nagy gondolkodási mániánk a jövőnk árnyékában, ha csak stressz érkezik vele együtt?

“Jövőnk és a stressz” bővebben

A boldogság növelése

A boldogság növelése

Most minden híroldal a Hawaii-szigeteket veszélyeztető és pusztító tűzvész megdöbbentő képsoraival fogadja az internet olvasóját, és vélhetően rajtam kívül több millióan nézzük aggódva a fejleményeket. Hawaii egy csodálatos hely, boldogság és szeretet övezi természetét, kultúráját. Mit tanulhatunk a hawaii emberektől, ha szeretnénk boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élni?

“A boldogság növelése” bővebben

Hogyan tudjuk csökkenteni a pénz okozta stresszt?

Hogyan tudjuk csökkenteni a pénz okozta stresszt?

Nem kérdés, hogy ebben a világban a pénz az egyik legnagyobb erővel bíró eszköz, amely embereket, elveket, országokat, birodalmakat képes felemelni és romba is dönteni. A pénz, ha akarjuk, ha nem, körbefonja a teljes életünket, ám ebben a szoros kapcsolatban van lehetőségünk eldönteni, milyen szereplőként veszünk részt A stresszt csökkentjük vagy a szabadságunkat?

“Hogyan tudjuk csökkenteni a pénz okozta stresszt?” bővebben

Magadon túl
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.